解决脚麻的最好方法是什么？脚麻有什么好办法？

我相信很多人经历过脚麻，但一般来说脚麻是由长期保持某种态度引起的。 但是，脚麻不仅仅是这个原因。 如果你习惯性地出现脚麻的情况，需要注意。 很可能是身体缺少什么东西引起的，需要做更多的改变。 改善这种状况的方法很多，可以从几个层面来改善。

一、食材治疗法

你需要多吃些含铁食物， 例如像“西兰花”（蔬菜水果中含铜数最多）鸡肝、牛肝、猪瘦肉（含铁）、海带丝(含碘)、黑芝麻粉、木耳、老红糖（补血补气）、莴笋等 含有维他命C的食材有很多一，本病的治疗方式为腱鞘内注射冰醋酸氢化可的松或确炎舒松，每星期1次，为降低注射时疼痛，可与1% 普鲁卡因或盐酸利多卡因混和后注射。一般注射4～6次就可以洽愈。对初期腱鞘炎实际效果非常好。也可选用扎针、推拿按摩、中草药材和患手刹，都是有一定功效。如经上述医治失效时，可选用手术医治，即在无菌检测标准下，将狭小的腱鞘割开，称健鞘切开术。手术治疗实际效果非常好，不容易发作。

二，针炙疗法：

中医针灸治疗腱鞘炎实际效果非常好。 绣法取隶属经络标本采集根结，以五输穴和络穴主导，部分禁针。 药品：药品可采用舒筋活络药品，如紅花、三七、血竭、七厘散等，可以用蜂酒。一般药品相互配合技巧推拿按摩实际效果更优。

三，心理治疗对策 用温开水洗手消毒 培养辛勤劳动后用温开水洗手消毒的习惯性，不适合用凉水，适度活动手，并自主推拿。得了本病，重在早诊，以防转变成漫性。 转动手腕子 当刺疼刚开始时，能够 做些柔和的手臂健身运动以缓解疼痛。转动手腕子是简易的健身运动之一。旋转手腕子约2分鐘。能够 健身运动全部的腕肌肉，修复血液循环系统，并清除手腕子的弯折姿态，此弯手姿态常造成手腕痛等病症。 伸出胳膊 伸出手，高过头部，一边转动胳膊一边转动手腕子。这般协助你的肩膀、颈部、上背调节部位，并疏解工作压力及支撑力。 旋转头颓 工作中空隙应歇息一会，将手摆放在桌面上，转动头部2分鐘。往前及向后弯颈部，用头点肩下，扭一扭颈部，看左臂、看左胳膊。 定时执行健身运动 每天运动及松驰全部酸疼肌肉是很重要的，即便你未觉得疼痛。前边详细介绍过的部分健身运动，每日最少应训练4次。