许多人外出时减少饮用水。因为他们喝了太多的水，他们想小便。但是，他们毕竟找不到家里不方便的公厕。这时候他们就要憋住尿了。有些人在与憋尿相关联时经常患有尿失禁，并且他们将继续感觉到/123456789-2。
忍尿是一种坏习惯，其立即风险是造成尿道感染。最先，忍尿影响了一切正常周期性排尿功能，使尿里停留膀光太久，提升了病菌生长发育繁育的机遇。次之，因为忍尿，膀光内工作压力提高，使病菌便于沿尿道管上涨造成肾盂肾炎。其次，经常憋尿，使膀光扩大而长期性处在冲盈情况，长此以往，膀光壁延展性减低，工作压力效应器迟缓，膀光收拢力降低，以至小便后使膀光内残留尿里增加，乃至出現尿潴留;又由于小便的频次降低，停留在膀光内的尿里中的水份又被消化吸收，尿里萃取，不可以立即将新陈代谢废弃物排出来身体之外，故非常容易造成膀胱炎。此外，假如在下半夜忍尿，必然影响睡眠质量，不仅提升感染机遇，并且有尿感不许排出来，长期性刺激性人的大脑神经中枢，会反射地造成血压提高
1、憋尿的危害长期忍尿会使膀光内的尿里愈来愈多，带有病菌和有毒物质的尿里无法立即排出来，就非常容易造成膀胱炎、尿道炎、尿疼、小便带血或尿床等病症。比较严重时，尿道感染还能往上涌向肾脏功能，造成肾盂肾炎，乃至影响到肾脏功能。忍尿可造成生理学和心理状态上的焦虑不安，可让高血压患者血压提高，冠心病人出現心绞痛、心律失常等。
2、忍尿后肚子痛减轻方式
(1)适度歇息：忍尿时膀光一直都处在冲盈情况，膀光壁血管受压迫导致工作压力过高，因此 导致了痛感，在小便完以后假如还感觉痛得话能够 适度的歇息一会儿，一般状况下十分钟上下痛感便会消失了。
(2)吃抗病毒的药：一般状况下忍尿造成的小腹疼十分钟上下便会消退，假如已过還是痛得话考虑到可能是感染了发炎，可以吃点抗病毒的药，例如三金片、环丙沙星等。
(3)就诊医治：假如吃完抗病毒的药還是没功效，且再度小便除开小腹痛以外，还随着着脓尿得话有可能便是尿道感染了，这类状况建议立即就诊查验并医治。
