手腕脚腕酸痛怎么回事？手腕脚腕最近酸疼怎么回事

在今天的日常生活中，每个人的工作和生活早就离不开电脑，但我们不知道我们的手腕会不会遇到酸疼，手腕酸痛有很多原因，可能是为了一直保持一个姿势。/123456789-.所以长期使用电脑的人要经常移动手腕防止手腕酸痛。手腕，踝酸疼也可能是类风湿性关节炎。

脚踝和手腕疼痛最先要立即查清发病原因。你可以做心电图、心脏B超、肝功能、尿常规检查、甲状腺素等查验，如确实没有显著的病理学或器质原因存有，可考虑到为特发性水肿。针对水肿，可采用限定食用盐、适度歇息开展医治。优良的心情、开心的心态在该病的治疗中能够 具有一定的功效。每天食用盐不超过5g;适度降低每天喝水量;争得在中午有一段平躺休息日等也都有利于水肿的修复。

手腕子脚踝酸疼的简易治疗方法：

1、让你的手歇息：使你的手腕子免遭更进一步的损害，这一般是痊愈的第一步。

2、应用直发夹板：尽可能使你的手和手腕子维持直线，不必往上或往下弯折。比较严重得话，医师会给你戴上直发夹板，固定不动你早已负伤的手腕子，以防加剧对它的损害。

3、冰敷：在疼痛的地区用一个医用冰袋会出现协助。在需放医用冰袋的皮肤处抹上矿物质机油。在油的上边放一条湿纯棉毛巾，将医用冰袋放到纯棉毛巾上。以便做到防护实际效果，还得在医用冰袋上盖上一条纯棉毛巾。每一次冰敷10-20分钟，每过5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发觉你的变白或是变紫，那你就得马上去除医用冰袋，以防给你的手腕子冻伤了。

4、敷热：敷热能够 给你的肌肉和筋腱释放压力，改进血液循环系统，推动患处的痊愈。可是你要得留意一点，如果你手腕子刚负伤手没多久不能立刻敷热，仅有直到负伤的72小时后才可刚开始用敷热这一方式。