经期喝什么排毒排污血 大姨妈来喝什么好排毒排污血

女人的一生有很多独特的阶段，比如说到大姨妈，就非常独特。女性来大姨妈也是一种物理排毒方法。大家在月经期间要注意保养方法，来大姨妈时喝点红糖姜水或红糖姜枣茶。

1、红糖姜水

经期内喝红糖水是许多女士的普遍作法，《本草纲目》，有云，老红糖，具备“和脾缓肝、补血补气活血化瘀、通淤、排恶露”的作用，这在温煦孑宫、舒经血脉、排出来污血层面都是有优良的实际效果;作法也十分简易，要是在开水中添加适量老红糖，搅拌均匀，趁着热喝下就可以。

2、老红糖红枣粥

红糖的功效上文早已讲过，大枣，做为滋补养生妙品，带有多种营养元素具有补阴补血补气的实际效果，与老红糖一起煮粥，可谓是鸾凤和鸣，实际效果奇佳。不仅作法简易，并且口味甘甜。作法以下：

最先要提前准备稻米、大枣、老红糖，先将稻米淘洁，大枣切割成一小块;随后，一同倒进锅中，并加上，适当的冷水;起动电源开关，刚开始煮粥，直到米越来越软糯，刚开始释放香气的情况下，添加老红糖搅拌均匀后就可以服用了。

3、红糖姜枣茶

老红糖、大枣的滋补养生作用不用过多阐释，姜片做为一种调料，口味辛辣食物，具备回阳通络、舒经止痛的作用，对生理期的女士再合适但是。具体方法以下：

最先要准备好姜片、大枣、老红糖;随后各自将姜片和大枣放进搅拌器中弄成粘稠，盛入方盒当中;再往糊状物中添加适量老红糖和冷水，搅拌均匀;再将方盒放进面包机中，挑选苹果酱程序流程让化合物变的浓稠;最终将他们盛入罐里，喝的情况下挖一勺，用开水化开就可以服食。