益生菌一般吃多长时间

大家都很清楚益生菌粉是一种对肠道蠕动有益的有益菌。如果消化道缺少这种益生菌粉，会使胃无法正常消化一切。most 益生菌粉的关键是从你平时喝的酸奶中获取。可以起到保健作用。如果你的胃已经有问题，也可以服用/kl。

由于益生菌粉的较大特性是活菌。益生菌粉菌在保存期内要维持一定量级，才可以具有活菌需有的功效。因此从食用的实际效果而言，益生菌粉要想抵达胃肠造成良好功效，最先在市场销售全过程时要维持生存，因此一般商场将酸牛奶放到0-4℃自然环境下，而很多小商店都把益生菌酸奶放到常温状态，益生菌粉生存有限。

一般益生菌酸奶的保存期在15-20天，因此顾客应当选择日期近期的益生菌酸奶。酸牛奶不可以烹煮加温，也不能用微波炉，不然会结团，在其中的乳杆菌也会被消灭，丧失原来的养生保健的功效。因而酸牛奶只有冷食，或放到温开水中湿热后食用。

1、冲泡带有益生菌粉的婴儿奶粉或中药制剂，要留意应用温水(35～40℃)给宝宝服食，冲调好的奶或益生菌粉中药制剂要立即服食，以防益生菌粉身亡无效。

2、益生菌粉不可以与抗生素同屏。抗菌药尤其是广谱抗菌素不可以鉴别危害菌和肠道益生菌，因此它杀掉对手的情况下通常把肠道益生菌也杀掉了。此刻或是之后补点益生菌粉，都是对保持肠菌的均衡具有非常好的功效。假如务必服食抗生素，服食益生菌粉与抗生素间距的時间不可短于2～3钟头。

3.1岁以上的小宝宝，能够喝益生菌酸奶。非常是有食欲不佳、便秘、经常腹泻或消化不良的小宝宝，长期性挑选益生菌酸奶还能调整肠胃。酸牛奶后，若产生腹部难受或腹痛、恶心想吐、呕吐，应该马上终止食用。