到下午肚子就开始胀气

我不知道我们有没有遇到过这种情况。吃完午饭，中午或者接近黄昏的时候肚子才开始胀大。尤其是一些在学校午睡的同学，趴在餐桌上方的肚子上，刚开始听到饮料冷却的声音，很不舒服，影响午休和中午学习训练的高效率，却找不到合适的解决办法，真的很烦。那么中午腹胀是病吗？应该如何看待？

原因及其解决方案：

腹胀可能是胃、肠胃有问题的一个病症，张开嘴咬合、边吃边讲话、囫囵吞枣(另外吃进很多气体)、边用餐边喝粥(将胃中的胃蛋白酶冲下消化道)等，都非常容易导致消化吸收问题产生腹胀。消化不良、胃病也会随着腹胀;食物过敏也可能是导致原因，它使食材在乙状结肠发醇，造成氡气及二氧化碳;糖原食品带有病菌，是造成腹胀的关键来源于。你需找到自身没法消化吸收的食材，从而绕开这种食材。生活压力、心态焦虑不安、欠缺胃蛋白酶等，均可能造成腹胀。

复位服食嗜酸菌

消化不良型腹胀能用嗜酸菌来改进，由于欠缺这种良好菌是最普遍的消化不良要素。开启10粒胶襄服食，或应用一汤匙的粉末状秘方。对乳晶过敏症状，可改成没有牛奶的中药制剂。嗜酸菌也是颇安全性的灌肠剂，刚开始你可能觉得轻度的不适感，但是大概1小时后就可以乎息。

复位弯曲配搭的食材

食物营养欠佳会产生消化吸收问题，比如蛋白与木薯淀粉就并不是好伙伴，蔬菜水果与新鲜水果也不是佳的组成，牛乳不适合与三餐另外用，糖不必与蛋白或木薯淀粉共用。

复位喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在主食时清洌，有促进消化。还可以早晨起床时先喝一杯柠檬汁，它也是有医治及清血的功效。

什么状况你务必去看医生?

1、假如您长期性觉得肚子胀气或打嗝儿、放臭屁不止。

2、无缘无故的腹胀持续三天以上，都没法减轻。

3、排气管或大便后下腹较为不疼者，有可能是肠躁症。

4、老是放屁、体重下降、或者排出来浅色系、恶臭味的排泄物，可能表明你可能没法消化吸收人体脂肪。

常常肚子胀气的人，一定要留意自身的饮食搭配，少吃非常容易胀气、胀气的食物，吃东西时不必急，要少食多餐，假如长期性肚子胀气有屁放出不来得话最好是到医院门诊看一下。