哺乳期老是便秘怎么办

便秘是一件非常痛苦的事情，长期便秘将继续引起许多令人尴尬的疾病，例如肛裂和痔疮。 在便秘的治疗中，大多数人使用药物来治疗便秘。 这种方法对普通人是可行的。 可是不允许母乳喂养的妇女随意服用药物，因为一旦使用了错误的药物。 这种药物可能对婴儿造成不可抗拒的影响。 那么，如果我在母乳喂养期间经常便秘怎么办？

改进哺乳期便秘关键包含两类，非用药治疗和用药治疗

第一种方式 ，非用药治疗，对于所述发病原因开展目的性医治

1. 改变不科学饮食搭配：提升膳食纤维素和水份的摄取，每日摄入膳食纤维素 30g上下，含有膳食纤维素的食材包含丝瓜，莴笋，淮山药等，每日饮用水2000Ml上下。

2. 生完孩子坚持运动：适度的活动有利于肠道蠕动的修复，推动肠胃肠蠕动，改进便秘。

3、培养身心健康的大便习惯性：建议孕妇早晨起床后或饭后2钟头内大便，培养每日大便一次的习惯性，大便时注意力不集中，特别是在不必看手机，不必长期蹲马桶，每一次大便時间控制3--5分鐘。

第二种方式 ，用药治疗，非用药治疗实际效果不显著，不可以抵触服药，应当考虑到应用安全性的药品开展医治。

1. 容积性泻药：关键意味着药品包含(1)麸皮(小麦纤维素颗粒物)，哺乳期间能用，适用轻微便秘病人。能够添加食材和饮品中服食;(2)欧车之前：哺乳期间能用，关键为欧车之前亲水胶药粉，成份为欧盐车前子机壳。

2. 透水性泄药：关键包含乳果糖，哺乳期间能用，每日三次，每一次10-15ml，安全系数非常好。聚乙二醇现阶段有异议，临床医学应用较少。

3. 润化类泄药：开塞露、蓖麻油在哺乳期可以应用，特别是在开塞露，我国孕产很了解。

综合性药品和非药品的治疗方法，哺乳期便秘会获得巨大的减轻，多措并举，不必抵触服药，让便秘杜绝孕妇。