怎样辨别肾阳虚和肾阴虚

众所周知，肾虚是一个总称，分为阴虚，火旺，肝肾阴虚。 因此，有必要在治疗之前区分使用哪一种，否则会变得更加严重。 那么如何区分阴虚火旺和肝肾阴虚呢？ 在肝肾阴虚的情况下，舌苔可被视为发红，苔薄而薄。 阴虚火旺，舌苔很厚； 肝肾阴虚的人怕冷，手掌发烫； 阴虚热时较为怕冷，手脚冰冷。

一、肝肾阴虚和阴虚火旺都的关键差别

1、观精神风貌

阴虚者，躁热躁动不安，易发脾气；

阳虚者，胸闷气短懒语，抑郁症不欢，疲倦。

2、观舌象情况

阴虚者，舌色红、舌形瘦，苔少、苔薄；

阳虚者，舌色淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

3、观热寒是否

阴虚者，怕冷，出热汗，手掌心躁热；

阳虚者，畏冷，出凉汗，手脚发凉。

4、观面色转变

阴虚者，脸颊红赤，眼脸呈绛色；

阳虚者，脸色青白无光。

5、观病苦

阴虚者，腰酸绵绵不绝；

阳虚者，腰部冷痛，遇凉加重。

二、肝肾阴虚和肾阳虚的症状

1、肝肾阴虚

临床症状是腰酸腿软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、型体削瘦、失眠多梦、颊红出虚汗、盗汗、喉干、遗精早泄，尿短赤黄。

2、阴虚火旺

神疲倦力、魅力不高、易疲劳、四肢发冷、人体没劲、腰膝酸疼、性功能下降、早泄、小便不利、余沥不绝、尿少或夜尿多、记忆力下降、总想睡觉、梦多、双鬓易掉下来、早白。

三、肾阴虚吃什么

肝肾阴虚能够多吃黑色食品，比如黑豆、黑豆、黑芝麻粉、乌枣等，灰黑色食品带有丰富多彩的原花青素等，灰黑色食品可补气补血、健脾胃暖肝。常常服用还可调整人体系统作用，刺激性内分泌系统，推动唾沫代谢，有利肠胃消化吸收与提高造血机能，提升血红蛋白浓度成分，并有滋肤美容护肤与黑发等功效。中医学觉得灰黑色食品可补肾壮阳护肝，春天在五行中属木，而身体的肝也属是木，因而春天应多吃灰黑色食品来养生食疗。