越来越嗜睡是怎么回事

当人们达到一定年龄时，人体的各种功能会降低，并且如果您通常懒惰地运动，人体会变得越来越低立即。 常常如果想睡觉，想入睡常常 k6]没有力量，越来越多的困倦表现变得越来越明显，这使许多老年人感到疲劳，不安甚至 腰部和小腿酸痛。 常常一直想睡觉到底是什么原因？

老人嗜睡原因较繁杂，要先清查病理学原因。头部变病如脑瘤、小脑萎缩等都是造成老人嗜睡；甲状腺素不高或肺脏感染等的早期症状，也通常是精神不振和总想睡觉。

因而，若老年人出現总想睡觉，应带其到医院门诊接纳头部CT、甲作用五项、肺脏X光等查验，如清除病症原因，则大部分由自然环境、心态等要素造成。

老年人抑郁症多是 "焦虑情绪 孤单"的混和情况，由抑郁症引起的总想睡觉，除主要表现为大白天多觉，另外伴随食欲不佳、头痛、头昏、活动兴趣爱好降低、模糊不清原因的体重下降、晨醒太早等病症。

防止抑郁症性总想睡觉，一是改进环境因素。亲人应多关注老年人，多回家看看，带老年人火锅串串门，并激励其报名参加社区文化活动及锻炼身体。二是开展心态调整。针对因自尊心、情感等原因引起的抑郁症，心理状态咨询能协助除去与病发相关的欠佳要素。三是留意饮食搭配。降低人体脂肪、胆固醇、糖、盐的摄取量，多吃蔬菜水果，尤其是有利于开心的食材，如香蕉苹果、深海鱼、西兰花等。四是少吃安定片。

若老年人有漫性肾功能衰竭或低人体白蛋白尿症，吃药后第二天会出現醒来后精神不佳、总想睡觉加剧的状况，应停止使用、改成或减药服食安定片。除此之外，按摩穴位能改进总想睡觉。

老年人先寻找坐落于太阳穴位置发际线的额头发际线点，也就是用力按发角会觉得疼痛处。边慢慢出气，边用手上下敲打额头压疼处，每一次10下，每日3次。再以一样方式敲打颈后大椎穴及风池穴。