老人睡不着觉是啥原因

老年人无法入睡的原因有很多。 首先，日常生活的自然环境通风不畅，心理压力很大。 慢性疾病也是导致许多老年人入睡的因素。 因此，我们可以缓解压力，调节房间的照明效果并听音乐等，并适当走动以减轻胃肠道工作压力，并有助于减轻失眠症状。

老人晚上睡躁动不安、睡不太好可能是身体病症的数据信号，一般来说，老人漫性失眠与人体的本质病症相关，医治老年人失眠最先要筛选发病原因，保证目的性医治。普遍的造成老年人失眠的病症有二种。一是患脑动脉血管硬化者。除漫性失眠外，还常伴随头痛、头昏、耳鸣、怠倦、记忆力下降、专注力不集中化等主要表现。二是中风后慢慢出現的抑郁症引发的漫性失眠。因抑郁症引发的漫性失眠多主要表现为两方面睡眠障碍，以早上醒得太早更加普遍。

除以上二种状况外，老人患上的很多慢性疾病，如疼痛、咳嗽、喘气、晚间呼吸不畅、心绞痛、骨节不适感和肌肉强直性、老年人男士的前列腺炎等病症均可影响睡眠质量。医治原病发，减轻和清除影响睡眠质量的多种要素，才算是医治老年人失眠的压根所属。

造成老年人失眠的原因也有情感阻碍。许多 从岗位上退下的老人，原来的生活规律打乱了，内心存有迷失、孤独感，主要表现为闹心、不善言辞、苦闷等，进而造成没精打采和身体疲乏，出現失眠。医治这类老人的失眠要从调整退休后的生活起居学起。

另外，伴随着年纪的提升，身体运动量减少、阳光照射不够、唤起阈减少、自主神经系统改变等要素也可影响人的睡眠。