怎样治头痛最快最有效

头痛需要立即治疗。 因为头部是人体血管最集中的区域，所以如果头痛很高，则可能存在血管疾病。 如果这种疾病不能立即治愈，甚至会导致血管破裂，然后立即威胁到所有人的生命。 头痛的治疗取决于症状和不同方式。 那么，如何更快，最有效地治疗头痛呢？

一、迅速缓解头疼的6个方式

1、医用冰袋冰敷：将冰块儿放到医用冰袋里或用纯棉毛巾包好，敷在头痛位置。等制冷的头部血管收缩后，病症当然会缓解。

2、平躺着歇息一会儿：如果有标准得话，在偏头痛发病时，何不在光源偏暗、四周清静的屋子里歇息一会儿，一般来说，要是睡上半小时，偏头痛便会有一定的缓解。

3、按摩头皮：对头部开展幅度适度的推拿，是减轻偏头痛的合理方式。太阳穴位置是偏头痛推拿的关键穴位，你能用无名指来轻按，可以用握拳在太阳穴位置到发际线处轻轻地往返旋转推拿。

4、食用绿茶叶：绿茶叶中的物质对减轻偏头痛有实际效果，因此 ，能够适当地食用绿茶叶来摆脱比较严重的偏头痛。

5、静下心冥想训练：应用瑜伽健身和冥想训练是医治偏头痛的新方式。你能选购一盘该类的CD，在头痛发病时伴随着歌曲闭眼冥想训练一会，让自然界的和睦之音使你遗忘病苦。

6、头缠纯棉毛巾：看上去可能会很好笑，但是这确实是医治偏头痛的好方法。疼痛时，应用纯棉毛巾或绵软的布带紧松适合地缠在太阳穴位置周边，这般可达到抑制毛细血管扩张、缓解疼痛的目地。

二如何预防头痛

1、笑一笑

笑对轻度头痛具备医治功效。多笑能够使人的大脑释放出来大量欣快生长激素内啡肽,该生长激素有利于缓解疼痛。

2、听听音乐

头痛期内,听一听钟爱的歌曲有利于释放压力。此外闭上眼睛,想一想开心的事儿,也具备一样的功效。

3、吸气空气清新

深吸气训炼有利于缓解头疼。在空气清新下开展深吸气,是解决头痛的一种更合理的按摩疗法。