严重洁癖强迫症怎么办

?爱自己清洁是很正常的事情，但是有些人总是保持自己清洁。 如果遇到一点脏污，他们会认为它们特别脏，需要洗衣服和洗个澡。 这种情况通常被称为清洁强迫症。 许多人对清除强迫症没有特别的了解。 如果我患有严重的强迫症，该怎么办？

严重洁癖强迫症怎么办?

严重洁癖强迫症最好是吃药，必须用药物进行控制，同时也要进行行为的控制和认知的控制。在了解这样的洁癖过度没有必要的基础上，在行为上进行克服，可以用两种方法。一种是充分暴露，如打肥皂，打很多，就把肥皂拿掉，不准去这样;还有就是慢慢的，一个月用三条肥皂，现在一个月用两条肥皂，然后变成一条肥皂。系统脱敏或者充分暴露，这方法都是可以的，对强迫症患者，用这样的方法能够起到很好的效果。

洁癖强迫症能否自愈?

洁癖只是强迫症在爱干净方面的一个表现，也分为轻中重，比如一般人的洁癖，通过社会交往当中，大家对他的评判和个人认知的提高可能能够纠正。但是严重的洁癖是要靠药物和心理治疗的，有些病例严重到进屋从来不坐，怕别人的床、凳子、椅子脏，吃饭不用别人碗筷，去卫生间要反复清洗。还有坐便垫要垫自己的还不放心等诸如此类，需要专科治疗。

如何克服洁癖强迫症?

有洁癖强迫症的病人，应该调整自己的心态。首先、要接纳症状，在心里接纳这种症状焦虑感就会减轻。但是接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断的预防，不断的领悟，还需要全身心的投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值。当患者把自己的生活安排的充实而又快乐的时候，症状就没有立身之地了。接纳症状并不是向症状妥协，患者应该及时终止这种强迫行为，只要坚持住，患者就会感觉克服强迫症状一次比一次容易，一次比一次轻松，最后症状就会消失。

洁癖强迫症都有哪些表现?

洁癖是强迫症里最常见的临床表现类型之一。洁癖强迫症包括强迫思维和强迫行为两部分。患者有病理性的特别怕脏，怕感染上疾病，怕传染病毒、细菌的强迫思维，为了减轻强迫思维产生的困扰而采取过度的清洁、强迫性洗涤清洗;患者怕脏可能会回避很多社交场合，比如不敢出门、不敢乘车、不敢使用公共卫生间等，严重影响患者生活质量。