气血不足失眠多梦怎么办

?如果妇女缺少气血，可能是流产，分娩和月经所致。 如果治疗不及时，还可能引起月经不调，失眠和梦境，甚至造成面部斑块，因此女性必须做好保养和保健工作，美丽的女性都长大了，接下来让我们看看 做失眠和梦想？

第一，气血不足失眠多梦怎么办?酸枣仁，顾名思义就是酸枣果实的种子。酸枣仁除了可以入药之外，用酸枣仁泡水喝的功效，我们来了解一下吧!我们都知道酸枣是长在树上的果实，在成熟之后会变成红色，酸枣仁营养价值很高。用它来泡水，起到很好的安神效果，来提高睡眠质量。

第二，含有人体所需的营养物质 酸枣的营养价值很丰富，它含有大量的维生素，这是人体所需要的。用酸枣仁泡水和大都很好的养肝效果，对于睡眠不好，经常出虚汗的人来说，能够起到明显的作用。

第三，滋补肝脏 平时多吃一些酸枣仁，可以起到不错的保健功效。因为酸枣仁泡水喝，强筋健骨，促进身体的健康。调节血压血脂 酸枣仁含有的物质能够降低血清中的胆固醇，而且还能够提高“好”胆固醇的含量，酸枣的这种功能，不仅能够调节血脂，与动脉硬化和高血压的预防都有很好的作用。

气血不足失眠多梦怎么办?心肝血虚和心脾两虚所致的失眠的相同之处，都是由于肝脾阴血不足，无法濡养心神，导致心神不安而出现的。所以，这两种原因引起的失眠，治疗原则都是以补养心神为主。而治疗这种症状常见的中成药基本都由酸枣仁、五味子、柏子仁等组成。同时与它们一起配伍一些如当归、熟地、生地、阿胶之类的滋阴补血药，以及人参、黄芪之类的补气药。