减肥茶排行榜第一名（苦荞茶减肥的正确喝法）

喝茶不仅可以解除口罩，同时喝茶还可以帮助我们更好地进行养生。对于女性来说特别喜欢喝花茶，同时也喜欢喝一些苦荞茶。苦荞茶是经过特殊工艺制作而成的茶水，苦荞对于女性来说有很好的祛斑美白作用，而且还可以提高女性的新陈代谢，对于减肥也有很好的作用。

可以足进肠道蠕动预防便秘，而且苦荞茶还可以提高人的免疫力，对于大性来说可以减少生病的机会，保持身体健康。所以如果你也是女性不妨每天来一杯苦荞茶，不仅可以享受喝茶的美好时光，同时还能收获不少的好处。

我家先生最近瘦了很多，我曾怀疑他是不是减肥了。然而，事实上他并没有刻意减肥，反而是因为生病而减了7斤体重。这让我开始关注起他的健康状况，但他却不以为意。年前一家人见到他瘦了，都问他是不是减肥了。

他告诉我们，他只是喝了一段时间的苦荞茶，因为听说它有清火降糖的效果。然而，我发现苦荞茶的说明里只适合“睡眠不好，容易长胖的人”，并没有提到瘦人是否适合。我决定让他停止喝茶，结果不到一个月，他的脸色好了很多，体重也增加了4斤。

这让我颇感神奇。我第一次听说苦荞茶还有减肥的作用，可能因为每个人的体质不同，有的人适合喝，有的人不适合。大家有什么见解呢？

陈启众副主任医师，宁夏医科大学总医院三甲。苦荞为二年生草本，具有降血糖减肥瘦身扩张血管的功效。1降血糖：苦荞能够促进胰脏功能，禁忌人群消化功能不良者脾胃虚寒者体质虚弱者。适宜人群糖尿病患者肥胖者心脑血管疾病。

2泡茶取适量苦荞，加水煮开后可饮用，有调节作用。3煮粥苦荞洗净，加入小米黄米等一起煮熟后可饮用。苦荞的功效和作用如下：1.软化血管，改善微循环，具有清热解毒活血化瘀的作用。2.富含膳食纤维，能提高免疫力。

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