菊花泡水喝的功效与作用（什么菊花去肝火养肝最好）

简单两味药调理失眠成本不到3块钱。中医认为失眠分很多症型，肝火旺盛就是其中一个比较常见的症型。肝火旺扰乱心神，所以人睡觉就不踏实，一个晚上醒来好几次。平时可能还会伴有口干口苦目赤肿痛急躁易怒等症状。

可以取菊花9克枸杞9克泡水喝（需辨证为肝火旺盛所引起的失眠）。菊花疏风清热，降肝火；枸杞滋补肝肾。你记住了吗？

3种菊花经典搭配，家家户户要学会。菊花的这三种经典搭配最好，大家都要学会。1.菊花+蒲公英。特别适合肝火旺，同时脾气大，容易情绪紧张，经常出现焦虑抑郁，甚至失眠头晕口干的朋友。2.菊花+酸枣仁。

可以调心神，尤其是夜里边经常胡思乱想，或者躺在床上大脑特别活跃，久久睡不了，就可以去使用它。3.菊花+枸杞。特别适合一些阴虚火旺的失眠，经常出现口干口苦手心发热头晕心烦耳鸣，这些一定要去用一下。

金银花遇见菊花，大便就通了。枸杞遇见菊花，肝火就没了。决明子遇见菊花，口臭就没了。你收藏了，幸福就开始了。

入睡难半夜醒，菊花加上一味药。菊花是一种常见的清热解毒平肝明目的中药，它加上一味药就有调理失眠易醒的作用。今天就给大家分享菊花的4种搭配。1.菊花+蒲公英。可以治疗因肝火旺的失眠，同时伴有脾气大情绪紧张，经常出现焦虑抑郁，甚至失眠头晕口干的症状。

2.菊花加茯苓。有利水消肿安神助眠，适合湿热导致的失眠，伴有口干口臭大便黏腻的症状。3.菊花加枸杞。适合阴虚火旺引起的失眠，像口干口苦手心发热头晕心烦耳鸣等等症状。4.菊花加酸枣仁。

它能够起到养心安神，适合用于心血虚导致的失眠，比如晚上睡不着还总容易出汗做梦多睡眠浅心慌心悸这些人群。这4种菊花搭配，记得收藏好。

女性春季养肝记住三味中药。女性春天养肝记着三个药材。古人说春天宜养肝，在中医看来春季属木，与人体的肝脏相对应，所以春天与肝还是相通的。分享三种春天养肝的茶饮来替代方案，女性朋友记得珍藏起来。