桑葚的功效与作用及副作用有哪些（桑葚的功效与作用及副作用）

到百老泉老酒窖泡桑葚酒，桑葚免费提供。今天的读书打卡任务完成，两环食宿显示，闲下来的时间来聊聊桑葚这种水果。这是前两天朋友给我送的四川大凉山的桑葚，他们已经来到北方了，比北方的桑葚熟的早，口感要更好一些，更适合泡酒。

都知道桑葚药食同源，桑葚偏性偏甘酸寒归肝肾经，具有滋阴补肾清肝明目生津润燥通便等功效。因为富含花青素，还有美容美颜的效果，抗疲劳抗氧化增强免疫力，所以都提倡大家到每年的春三月桑葚下来了以后适当的吃点。

为什么要适量的吃？因为桑葚偏寒，对于一些寒性体质的人来说，大量的食用化不太友好，会寒上加寒。解决这个问题的最好的办法是什么？就是用白酒泡白酒，因为是百药之长，它是温性的，泡桑葚一温一寒，互相中和，扬长避短。

这样白酒的营养和桑葚的营养就会更好的被人体所吸收，而不会产生副作用。这个是我去年泡的桑葚酒，今年正喝，满满的花青素肉眼可见的花青素，每天少喝一点对身体非常好，长期坚持喝脱发白发皮肤暗黄都会得到有效的改善。

听我介绍了那么多桑葚酒的好处，你还不心动吗？让你看看我的宝贝，这是去年泡的桑葚酒，此时此刻正好喝，预约下单，开始泡明年喝的桑葚酒。

真不是我吹牛，到永顺不管有再多的钱都难以买到这么新鲜又健康的长果桑。因它的挂果期非常的短，又不耐于储存与运输，成熟期采摘都要碰运气的。要是天气不好，稍微吹点风下点雨就容易掉落。它富含大量的花青素跟乌发素，营养价值药用价值都非常的高，也是桑葚类的珍品。

它还是一种天然的健康食品，不会对人体带来任何的副作用。喜欢的可以拿它拿来泡酒，长期饮用，无论是改善睡眠质量提高精力，还是等等的一切身心健康，这里就不多讲了，反正它能给你带来意想不到的惊喜，懂的人都懂。