女性缺钙最明显的5个征兆（缺钙最明显的5个征兆）

90%的人都不知道缺钙的八大征兆。大脑缺钙易失眠，牙齿缺钙易松动，骨骼缺钙易驼背，肠道缺钙易便秘，神经缺钙易多梦，气管缺钙易咳嗽，子宫缺钙易痛经，肌肉缺钙易抽筋。春天是补钙的黄金时期，想要补钙光靠一日三餐可不够。

这款驼奶钙片选自新疆珍贵的双峰驼乳源，驼奶钙被称作是钙中的黄金。驼奶不光含钙量要高，普通牛奶里面的蛋白质铁元素的含量也要高，3岁以上就可以吃。这个奶香浓郁，自带甘甜，小朋友都喜欢吃。

仁和几十年的国民大品牌了，没有科技与狠活，孩子老人孕妈妈都是可以放心吃的。不要错过这个春季补钙的黄金期了，趁着有活动赶紧围起来。

缺钙的三个征兆一定要警惕。身体出现这三个症状要警惕是不是缺钙了。一腿抽筋小腿肚子疼发紧，有时还会出现腰酸背痛的症状。二食欲不振身上没劲出汗睡眠质量差。三牙齿松动牙龈出血，出现明显的驼背身体变矮。

出现上面这三种情况要怀疑是不是缺钙了，可以到正规医院检测一下骨密度或者是验血，做一下骨代谢标志物的一些检查。如果缺钙就及时的补充用药，多晒太阳喝牛奶。

孕期补钙真是每位妈妈的必修课。如果你经常出现小腿疼痛关节疼，那一定要重视起来了，这是身体在提醒你该补钙了。因为孕期缺钙的征兆是因人而异的，一般表现为小腿抽筋，还有可能出现肌肉酸痛腰痛等。

胎儿在发育的过程中会不断在孕妇的体内摄取钙，特别是到了孕中晚期，需求量也越来越大，因此孕妇在怀孕的时候体内的钙的流失会越来越多。如果是出现了缺钙的情况，就有可能腿抽筋肌肉酸痛四肢无力手足麻木夜间盗汗等症状。

孕期缺钙可能会导致骨质疏松，还会增加妊娠期高血压的风险，导致产后乳汁不足，缺钙严重的还会影响宝宝的发育迟缓。郎臣健益建议钙维生素D主角片，每片含钙400mg，另外还额外添加了孕期所需要的维生素D3。

钙D补，好吸收奶香味，口感好。孕妈妈们记得爱护自己，远离缺钙的痛。