葛根粉怎么吃最好8种吃法推荐（葛根粉怎么吃效果最好）

这么炎热的夏天冲一碗野生葛根粉来吃，既安逸又舒坦。夏天还容易上火，葛根粉还能清热去火。但葛根粉一定要吃纯正宗野生的，不然就没有效果。冲泡的时候一定要用刚烧开的水，倒水速度要快，直到碗里变熟了才能停。

再拿个勺子把它搅拌一下，搅拌均匀，搅拌好了之后看起来特别自然。

吃葛根粉能减肥。我的一罐葛根粉又吃完了，现在又开一罐，吃这个葛根粉让我整整瘦了10斤多。搞两束饭，吃了。好像水放的有点多，今天调了一下。我今天水放的有点多了，一定要用滚烫的开水去调。

滚烫的开水直接倒装里面，马上就是晶莹剔透。这个很好，吃了皮肤也会透亮透亮的，对皮肤也很好，也起到了减脂的效果。这准备的果干，我准备了这么多，我喜欢吃果干。人都说有的时候我放太多了，但是我喜欢吃，我不喜欢放糖，我就多放了一点果干在里面，挺好吃。

这个鸡蛋在山上收下，有点小，我要把它挤变形了，我就自己吃了。

今日份早晨 葛根粉（野生的）+鸡蛋（吃稻谷）+桃酥（流溪河）+火龙果（不怎么甜） 感谢感恩在老家的公婆才能吃到这么美味的佳肴，都是他们辛勤的劳动果实，我们秉着不让费 ，感恩的心好好品尝，友友们也可以尝试一下，葛根粉的功效与作用都是受益的，适合所有人，健康又保健。

大家好，今天晚上来做一个营养餐，把葛根粉和山药粉还有黑木耳这三样加在一块做个营养餐。葛根山药粉都是药食同源，吃就要吃点有健康的东西，吃对食物才对身体更有营养。葛根切葛根粉不要装太多，这一袋分好三次或者是两次都可以。

用点温水把它搅开，就是烧开的热水，这样效果会最好看。再倒上山药粉，山药粉是河南焦作产的，药食同源，一般的山药得看它的产地。还有就是黑素饮，黑素饮里面有黑豆黑芝麻黑桑葚腰果藕粉，这些都是对身体很有帮助的。