女人长期喝银耳汤的效果，长期喝银耳汤的好处和坏处

如果我要喜欢喝银耳汤，趁现在商家活动的时候赶紧去买，看一下银耳真的是挺不错的。这个季节刚刚好是喝银耳汤是最好的季节。最近有点儿上火，熬点儿椴木银耳汤喝一下！自从喝了这个牛奶银耳汤，面膜我都懒得用了。

含有丰富蛋白质，对宝宝的健康发育有非常好的作用。银耳是大家比较常吃的食物，从小到大，可能家家户户都做过银耳汤。难怪奶奶说女朋友们要多喝这个，比燕窝还管用，素颜都是白里透红的那种。孕期多喝这六种汤。

当然啦，想要养胃，光靠吃银耳可能力量薄弱，关键还是要靠大家长期保持良好的饮食习惯。此外，药理学研究还表明，银耳中含有的多糖类物质和胶质等，能在胃内形成一层保护层，减少胃内容物对胃黏膜的刺激，从而起到保护胃部的作用。

像是胃阴不足口干舌燥大便干燥等比较常见的问题，大家适量吃些银耳可以起到调理的作用。综上所述，银耳具有显著的养胃功效。紫菜里面有丰富的碘，再煮15分钟。我在超市看到货架上摆放的有椴木银耳，就买了一些，家里还有百合和红枣，都拿出来洗了一下，放进高压锅加水压一下，时间到排气，最后放入冰糖高压锅开盖煮10分钟，这样熬出来的银耳汤软糯香甜，味道特别好。

含有丰富的维生素矿物质，银耳中含有丰富氨基酸。