决明子的功效与作用泡水喝的功效，决明子的功效与作用泡水喝的功效视频

想要充分体验决明子的魅力，正确的泡法是关键。决明子，这味常见的中草药，不仅有着独特的药用价值，还是一款口感醇厚的茶饮。1决明子性比较凉，如果你的胃肠比较差，不宜过量的饮用，每天喝决明子的量，尽量控制在1~2杯。

4开始泡水：可以将清洗干净的决明子放入杯中，然后加入80左右的热水，水量刚刚覆盖住决明子就可以了。在喝决明子茶的时候，也建议大家注意以下几点。决明子与其它泡茶喝过，很有效果。

一味中药泡水喝，降脂降压，眼睛明亮了，多年的便秘也消失了。所以呀，最好在餐后喝，让美食先给胃打个底，再享受决明子茶的清香。如今，购买渠道也是需要考虑一下的。1选优质决明子：你在挑选决明子时，记得选那些饱满色泽金黄的哦！正规渠道购买更有保障，品质才更放心！

决明子泡水大解密！这样泡，效果翻倍！3清洗决明子：把决明子放入清水中，轻轻搅拌一下，倒掉脏水，再用清水冲洗一遍，让它们焕发出清新的光彩！身体是革命的本钱，咱们可得好好照顾它！希望你们在泡决明子茶时，遵循这些小贴士，让你的决明子茶之旅更加愉快和健康吧！同时，请在医生指导下使用，不要擅自使用哦！

6尽情品饮：等到决明子完全散开，水色变为淡黄色时，就可以开始品尝啦！决明子水不仅口感清香，还能帮你明目降压哦！快来享受这份自然的馈赠吧！但脾胃虚弱胃寒易拉肚子的人不适合服用。

2空腹时，胃黏膜较为敏感，决明子茶的某些成分可能会给它带来小小的刺激，让你觉得胃里不太舒服。决明子是一种中药材，具有清肝明目润肠通便清肝热益肝阴降血压促进新陈代谢降脂减肥等功效。

3喝完决明子茶后，要多多关注自己的身体哦！如果出现任何不适，比如头晕恶心胃痛等，记得马上停掉，并且及时就医。