芡实的功效与作用，芡实的功效与作用石

鸡头米的功效非常的适合女性，它有补肾、祛湿还有抗衰老的作用。芡实枸杞银耳羹是非常有营养的美食，而且它的作用也很到位，对于很多生理问题能够起到很好的缓解作用。营养的芡实银耳枸杞。打开包装就能闻到一股很清香的味道，比我之前吃过的芡实要大颗很多。

秋天是补肺的季节，放一些白色的食材都是补肺入肺经的。这个对于北方的宝宝来说从小到大好像都没吃过，还挺陌生的。现在物流发达了起来，所以能吃到应季的新鲜的鸡头米。如果你也想要拥有健康的身体和美好的生活，那么就赶快行动起来吧！

今天想跟大家介绍一个最近我每天都吃的应季的好东西，也叫鸡头米。芡实胶糯香甜好吃。芡实是很好的，家里人都可以吃，放冷冻可以放12个月。这个芡实很好吃，吃起了有嚼劲又Q弹，都是新鲜剥的新鲜发。

这款固汉方固表舒爽饮是由黄芪、茯苓、山药、芡实等天然食材精心配比而成的。小课堂划重点：芡实。来煮一碗芡实莲子银耳汤，润哲润哲，又糯又有嚼劲，很好吃的。它不仅能够让我们的身体更加健康，还能够让我们的生活更加美好。

今天就跟大家介绍一个吃鸡头米非常好、非常方便的配方，也是和应季的水果煮到一起。这个芡实我之前经常买，98发2斤（送芡实半斤+送芋泥2包），一包250g。亲爱的朋友们，大家好！今天我要给大家分享一款非常棒的产品——固汉方固表舒爽饮。

来煮一碗芡实莲子银耳汤，干的莲子比较难熟，要给它煮15分钟，放冷冻可以放12个月。2、将芡实清洗干净泡1小时。5、关火前10分钟加入适量的冰糖和枸杞子。我每天早上都会喝一杯固汉方固表舒爽饮，它不仅能够让我的身体更加健康，还能够让我的精神更加饱满。

3、银耳倒入煲里加入适量的水大火烧开。4、加入芡实后用小火炖1个半小时。已经煮好了，鸡头米、芡实、百合还有一块，还可以放一些山药、藕、菱角，都是这个季节应季的一些食材。芡实营养丰富，煮粥、煮甜汤都很好。

小贴士：不容易煮烂的食材提前浸泡可缩短烧煮时间。