营养丰富又好吃下饭，西红柿炒花菜

西红柿炒花菜是一道美味又营养的家常菜，您知道如何让孩子更爱吃吗？首先将菜花改刀成小块。西红柿炒花菜是一道营养丰富又美味的家常菜，但您知道如何让孩子更爱吃吗？首先将菜花改刀成小朵。

你知道在家怎样做孩子才爱吃吗？炒花菜。营养丰富，好吃下饭的西红柿炒花菜，是一道男女老少皆喜欢的家常菜。生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、水、淀粉，葱、蒜爆香，倒入西红柿炒出汁水，放花菜、木耳翻炒几下，倒入料汁，快速翻炒均匀就可以了。

西红柿鸡蛋汤也出锅了，南瓜也蒸好了。西红柿炒花菜是一道美味又营养的家常菜，不过您知道怎样做才能让孩子也爱吃吗？将菜花切成小朵，加入一勺盐和少许食用油，放入锅中焯水1分钟，然后捞出备用。

西红柿炒花菜是一道营养美味的家常菜，但是您知道如何让孩子更喜欢吃吗？首先将菜花改刀切成小朵，加入一勺盐和少许食用油，再加入木耳一起焯水1分钟，捞出备用。然后加入西红柿翻炒至软烂，再加入菜花和木耳，大火翻炒几下。

锅中倒入适量油，烧热后加入葱、蒜煸炒出香味，然后倒入西红柿，翻炒至出汁。先制作简单又好吃的番茄炒花菜，放一勺盐先让它入个味，焯水2分钟就可以捞出了。锅中倒入适量的油，加热后加入葱和蒜炒香，再加入西红柿煸炒至出汁，然后倒入菜花和木耳，快速翻炒几下。

在锅中加入适量的油，烧热后加入葱和蒜煸炒出香味，然后倒入西红柿翻炒至变软。简单的番茄炒花菜就做好了，吃起来酸酸甜甜的，大人小孩都爱吃。放入焯过水的花菜快速的翻炒，让番茄包裹住花菜，淋上点水淀粉，撒上葱花即可。