艾叶的功效与美食，艾叶功效作用与主治

今天我们就来聊聊艾叶的功效与美食。除了用来煮汤泡茶外，艾叶还有很多功效与作用，比如可以用来美容养颜治疗感冒、驱蚊虫等等。艾灸具有疏经通络的作用，通过艾热的刺激能有效达到温经散寒的功效。

艾叶为菊科植物艾的干燥叶，具有温经止血、散寒止痛的功效，外用可祛湿止痒。艾叶怎么挑？首先艾叶是一种美容养颜的好食材。使用艾叶治疗时，主要取其温、燥之功效，而水液性凉，润下，因此与艾叶功效相冲，而新鲜艾叶中含有一定量水分，可能影响艾叶起效，因此干艾叶通常比新鲜艾叶疗效好。

艾叶还是一种很好的驱蚊虫食材。用艾草包泡脚对女性还有调经的作用，比如对于宫寒引起的月经期过后行经不畅、行经腹痛以及行经期怕寒怕冷、手脚冰凉的情况，都有一定的治疗功效。艾叶辛、苦，温，归肝、脾、肾经，能祛风燥湿、升阳解郁，常用于温经散寒、通络止痛，可以温经止血，主治吐衄（吐血、鼻出血），下血，崩漏（月经量过多或点滴不止），疥癣等病症。

艾叶中的挥发油可以缓解感冒的发热、头痛等症状。艾叶中的按油精和柠檬烯等成分有很好的驱蚊效果，可以用于制作驱蚊液或点燃艾草来驱蚊。此外这些精油还有抗菌、抗炎和放松身心的作用，让身体和心灵都得到舒缓和放松。

艾草包泡脚的功效很多，具有祛湿、散寒、疏通经络、调理脾胃、活气血的功效。对于风湿引起的关节红肿、关节僵硬、屈伸不利、关节疼痛等症状有改善作用。艾草泡脚一般是加上热水，可以促进人体湿气排出，达到行气化湿的功效，所以艾草泡脚是有祛除湿气的效果。

干艾叶和新鲜艾叶哪个疗效好一般认为干艾叶比新鲜艾叶效果好，主要考虑艾叶用于温经散寒、燥湿，新鲜艾叶水分较多，于治疗可能影响疗效。而且它还带有淡淡的艾叶芳香，能有效防臭，远超同行的15天退换货保障。

许多精油都有发热的功效，但是像艾草和生姜这样的天然植物精油更是能够深入肌肉和关节刺激身体发热。一双发挥艾草天然抑菌功效的袜子提炼天然艾草精华融于百棉之中。通过艾灸足三里穴、关元穴、大椎穴等具有保健作用的穴位，可以达到增强免疫力的效果。

艾叶中含有丰富的挥发油、黄酮类物质和多糖类物质。这些物质有很好的抗氧化和抗衰老作用，可以改善皮肤的弹性，延缓皮肤的老化，使皮肤更加光滑细腻。身体湿气比较重的患者，艾草泡脚能起到辅助治疗的作用，泡脚过程中按摩足部穴位，能加强疏通经络、祛寒祛湿的效果。