甘蓝怎么炒好吃，这样的甘蓝怎么吃都不会胖？

·这样做出来的甘蓝口感清脆爽口，既解油又解腻，非常好吃。晚饭让媳妇做了点搅团，炒了甘蓝粉条，拌个菠菜凉拌，调上辣子等，软糯好吃。·先将甘蓝切成丝，焯一下水，烫熟一点。

·这样做出来的甘蓝口感清脆爽口，既解油又解腻，非常好吃。晚饭让媳妇做了点搅团，炒了甘蓝粉条，拌个菠菜凉拌，调上韭菜、蒜、辣子等，软糯好吃。·先将甘蓝切成丝，焯一下水，烫熟一点。

哪敢让她下手哟，我觉得她炒的甘蓝猪都不吃。·加入蒜末和甘蓝丝，快速翻炒均匀。·加入饼丝，用甘蓝的水分焖软，约一分钟。·首先将甘蓝对半切开，分成四等份，再切下根部。·起锅烧油，放葱花、蒜末、辣椒段，炒香后放入甘蓝。

把我吓的，一想起她之前用水煮出来的甘蓝，真的脑瓜子嗡嗡的。每天做一道菜，今天吃什么好呢？今天来道简单家常菜——甘蓝炒粉条。接下来把锅烧热，稍稍的来一点油，先把甘蓝煸炒一下，这样能锁住甘蓝的水分。

小小家常菜——甘蓝炒粉条，美味又实惠。·等橄榄炒熟后，将粉条放入锅中，沥干水分，与甘蓝炒匀，大火翻炒均匀。超级食物：羽衣甘蓝炒鸡蛋！羽衣甘蓝是一种热炒的选择。·将焯好水的甘蓝放入大碗中，加入盐、鸡精、白糖调味，再加入米醋和生抽，放入干辣椒。

今天中午跟着之前学的，做了份炝炒甘蓝，味道和色泽确实比我之前炒的要好很多，不得不说用心做好每一份菜，确实得好好研究下。·煸炒至甘蓝约三分熟时，加入调味料，味精、鸡精、盐和一品鲜酱油，继续大火翻炒。

今天给大家分享一道简单易做的甘蓝菜，无需炒也不用炖，做法非常简单，一起来看看吧。·将锅中的水煮沸，加入一勺盐和几滴油，放入甘蓝焯水30秒，捞起过凉水，这样口感更爽口。把火打开，炒好的甘蓝搞里头，简单的扒拉两下，清清爽爽的家常小菜。

将羽衣甘蓝的叶子和杆子切碎，加入黑胡椒、白胡椒粉、辣椒面和盐调味，然后将鸡蛋打入其中搅拌均匀即可。情商极低的我赶紧拦挡她拿菜刀切甘蓝，情急之下一张嘴就喊了出来：还是换我来撕吧，你放油太少了！婆婆老大不高兴，每天5点多起床做饭，年轻人还不知足。