肤色不均暗沉怎么调理

脸的肤色是人们非常关心的一部分，因为如果眼睛的肤色红润，人们会看起来健康和精力充沛。与脸的红润相反，脸的肤色是不均匀的和黑色的，这可以使人看起来非常衰老，并大大降低一个人的肤色价值。只要你愿意观察，你就会发现生活中最美丽的女人被评为美丽的女人，因为她们的面部皮肤很好。因此，当肤色不均匀且较暗时，应该如何调整？

1、注意补血。肤色暗沉往往和不健康的生活状态以及生活环境有关，但是有的女性明明生活状态都很健康，但就是看起来脸色黄黄的，瞧着很不健康，这是怎么回事呢?其实这可能因为身体“缺血”了。一般情况下，血虚的人不仅会脸色发黄，看起来没有精神，身体还容易觉得累回事头晕，有时候甚至还会有心悸的情况。

不过若是这种情况导致的肤色暗沉就好说了，知道把“缺少”的血给补上，皮肤状态就能的得到改善。我们可以通过食补来解决，平时可以多吃些像黑豆、牛肉、胡萝卜、桂圆、红枣这类可以补铁和提升气色的食物，也可以去喝点滋补性很强的“四物汤”，这种东西一般药店都会有售。

2、定期除角质。有的人肤色暗沉并不是全脸都是这样，像是脸颊和眼睛周围皮肤就比较正常，一般一会说是“肤色不均”，其实，这有可能是角质层太厚的缘故。若是角质层比较厚的话，日久的堆积下，正常的肤色就会被厚厚的角质层覆盖，看起来肤色也就比较暗黄了。特别是T区的位置，容易出油，更需要在清洁脸部之后定期去一下角质，不过这种去角质也不能太频繁，一周一次完全够了。

3、少化妆细卸妆。若是可以的话，你最好可以在一段时间内不要化妆或是少化妆，化妆的时候皮肤没办法很好的呼吸，而且脸上还可能会留下化妆品的“残渣”，容易导致皮肤暗沉，想要改善这种情况，最好先给皮肤“放放假”，让它彻底的休息一段时间。当然了，若是你一定要化妆的话，千万记得要仔细卸妆，卸妆不彻底是最伤皮肤的。

4、规律作息。一般我们都能发现熬完夜之后看着“气色”特别不好，常常是脸色黄黄的，这主要是熬夜的时候身体内的各种分泌都会处于一个比较“失调”的状态，直接就会表现在脸上。若是你长期处于这样的一个状态时间久了你不仅会将你的皮肤“定格”成这样很差的状态，还可能会出现毛孔粗大、长斑等肌肤问题呢。

5、做好防晒、隔离工作。紫外线对皮肤的杀伤力大家都知道，想说的是，有的时候被太阳晒到你可能会变黑，但是若是在没有太阳的阴天出去被紫外线“伤”到，那你可能就会出现肤色暗沉的情况。所以，不要管是阴天还是晴天，防晒的工作都不能少。另外，若是长期对着电脑工作的话，隔离的工作也不能少，毕竟电脑辐射的杀伤力也是很大呢。