黄帝内经：知七损八益延年益寿

齐伯回答：若能明晓七损八益之理，则阴阳可调和。七损八益：诸家说法不一，尚无定论。帝曰：调此二者奈何？不知的人就是耗损！抄书打卡第67天2023年7月8日《黄帝内经》学习笔记帝曰：调此二者奈何？

齐伯回答：“若能明晓七损八益之理，则阴阳可调和。七损八益：诸家说法不一，尚无定论。帝曰：调此二者奈何？岐伯曰：能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。身体素质和这个有关！《内经》讲了七损八益！不知的人就是耗损！形象后代身体的和这个也有关系！体育跟不上也无也有关系！

寿长寿短由人掌握，知七损八益人生规律，取掉贪心，知足常乐，自我修行，培养真源补充真炁。毕业后，马堆汉墓出土了一批文物，恰恰好，有对七损八益的记载，原来却是，房中术，不禁令人宛尔。

抄书打卡第67天（2）2023年7月8日《黄帝内经》学习笔记（原文）帝曰：调此二者奈何？岐伯曰：能知七损八益，则二者可调，不知用此，乃早衰之节也。《中医杂谈》14讲个七损八益的故事，你就可以知道瞎子摸象是怎么回事，隔靴搔痒是怎么回事，揭开那一层窗户纸有多难多易。

杨上善认为阳胜八症属实，为八益，阴胜七症属虚，为七损；《上古天真论》有“女子二七天癸至…丈夫二八天癸至…”关于男女生育功能发展的论述，有人据此以女七男八立论；有人从阴阳立论，认为七为阳数，八为阴数；也有认为七损八益指房中之术。

抄书打卡第六十一天！黄帝内经素问之阴阳应象大论篇第五帝曰：调此二者奈何？岐伯曰：能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。我上大学那会儿，老师讲《内经选读》这门课，为了给我们讲明白讲透彻七损八益，他用了一节课四分之一或者三分之一的时间，引述了很多前辈医生甚至日本名家的注解，令人印象深刻。