酒后运动不能解乏你做了什么事？

有人酒后兴致高涨，想要运动一下，但实际上喝酒后不适宜运动。今天运动完，晚上和老板去蹦迪喝酒。运动后饮酒不能解乏有些人喜欢在运动后“来两口”，觉得特别累的时候喝酒可以解乏，其实不然。

有人酒后兴致高涨，想要运动一下，但实际上喝酒后不适宜运动。今天运动完，晚上和老板去蹦迪喝酒。运动后饮酒不能解乏有些人喜欢在运动后“来两口”，觉得特别累的时候喝酒可以解乏，其实不然。

现在很多人早上不吃饭，晚上吃夜宵，白天不起床，晚上不睡觉，从来不喝水，天天喝饮料，一没事就抽烟，一难过就喝酒，一运动就偷懒。你喝完酒后做过最疯狂的事情是什么？在评论区里分享一下吧。

因此，喝完酒后回家多喝水、多休息，加速酒精的代谢和排出。剧烈运动后饮酒会使身体更快地吸收酒精成分进入血液，加重对肝、胃等器官的伤害。且乙醇需要肝脏分解，并消耗大量维生素B1，运动后饮酒会加重运动后肌肉的酸痛感。